Când sufletul are nevoie de culoare
Terapia emoțiilor prin hipnoză și artă
Nu toate emoțiile pot fi vindecate prin cuvinte.
Sunt momente în care nu mai știi exact ce simți.
Știi doar că ceva te apasă, că ești obosit emoțional, că porți în tine mai mult decât ai vrea.
Poate ai încercat să înțelegi. Poate ai vorbit, ai explicat, ai analizat… și totuși, în interior, lucrurile nu s-au așezat.
Te vedem. Și te înțelegem.
Știm cum este să:
- simți anxietate fără să ai un motiv clar
- trăiești cu stres constant, chiar și atunci când „totul pare în regulă”
- ai emoții care te copleșesc și nu știi de unde vin
- simți că te-ai pierdut pe tine, puțin câte puțin
Știm și cât de greu este să explici ce se întâmplă în interiorul tău, atunci când nici tu nu ai toate răspunsurile.
Dă voie emoțiilor să prindă formă prin hipnoză și artă
Terapia emoțiilor prin hipnoză și desen este un spațiu sigur, blând și profund, în care nu trebuie să demonstrezi nimic.
Nu trebuie să știi să desenezi.
Nu trebuie să „spui lucrurile corect”.
Prin desen, artă, colaj, journaling, meditații ghidate și tehnici de hipnoză, te ghidăm să:
- cobori din mintea care analizează, în spațiul în care emoțiile pot fi simțite
- dai formă trăirilor tale, fără presiunea cuvintelor
- accesezi subconștientul, acolo unde se află atât blocajele, cât și resursele tale
Subconștientul tău știe deja ce ai nevoie. Noi te ajutăm să ajungi acolo, în siguranță.
Participă la atelierele de exprimare susținute de specialiștii noștri
Descoperă echipa:
Gina Despa
Psihoterapeut sistemic de familie și cuplu, Psiholog clinician
Daniela Coman
Psihoterapeut în hipnoză clinică, relaxare și terapie ericksoniană
Luminița Mihaela Lișcă
Psihoterapeut integrativ, psihosexolog, life coach, consilier dezvoltare personală, consilier orientare privind cariera, mediator
Cum decurge un atelier?
În prima parte a întâlnirii parcurgem împreună un moment de hipnoză terapeutică sau meditație ghidată, creat special în jurul temei atelierului. Este o stare de relaxare profundă în care mintea se liniștește, iar atenția se îndreaptă natural spre interior. În acest spațiu pot apărea imagini, emoții, amintiri sau înțelesuri care, de obicei, nu sunt ușor accesibile în mod conștient.
Fiecare participant este invitat să exprime prin desen, culoare, colaj sau journaling ceea ce a descoperit, simțit sau înțeles în timpul acestei experiențe interioare. Pe parcurs, terapeuții te ajută să înțelegi sensul experiențelor trăite și modul în care acestea se leagă de situațiile din viața ta prezentă. Treptat, ceea ce părea confuz începe să capete sens.
Unde au loc? La Clinica RENIA, Str. Dr. Nicolae Turnescu, nr. 11, București.
Care e numărul de participanți? 6-8/atelier
Cât durează un atelier? 2 ore
Cât costă? 300 ron
Total ateliere: 8
Participi la 7 ateliere și primești acces gratuit la cel de-al 8-lea.
ATELIERUL 1: Anxietatea: neliniștea care nu se vede, dar se simte. Cum ieși din cercul ei vicios?
Psihoterapeuți: Coman Daniela, Despa Gina
Data: 15.05.2026
Acest atelier este pentru tine dacă:
- Te regăsești des prins în aceleași gânduri și scenarii care te neliniștesc și vrei să le oprești.
- Vrei să înveți cum să vorbești cu tine într-un mod care să-ți aducă liniște, nu teamă.
- Vrei să ai la îndemână o trusă de prim-ajutor în momentele de anxietate – desen, respirație, distragere a atenției, detașare de gânduri negative etc.
ATELIERUL 2: Emoțiile tale spun mai multe decât crezi. Hai să le dăm sens împreună!
Psihoterapeut: Coman Daniela
Data: 19.06.2026
Acest atelier este pentru tine dacă:
- Ai nevoie de momente de conștientizare de sine, pentru a te înțelege mai bine.
- Vrei să înveți să recunoști, să înțelegi și să gestionezi emoțiile fără să te mai simți copleșit de ele.
- Ai nevoie de tehnici de scădere în intensitate a emoțiilor negative, pentru a obține claritate, calm și liniște interioară.
ATELIERUL 3: Resursele tale interioare există deja, adevăratele comori care așteaptă să fie descoperite.
Psihoterapeuți: Coman Daniela, Lișcă Luminița
Data: 26.06.2026
Acest atelier este pentru tine dacă:
- Te confrunți cu o situație stresantă și ai nevoie să identifici elementele necesare pentru a o rezolva.
- Ai obiective sau dorințe, dar te lovești constant de amânare, blocaj sau lipsă de energie.
- Ai nevoie să vezi mai clar ce te blochează, dar și pe ce te poți sprijini ca să mergi mai departe.
ATELIERUL 4: Cultivarea conștientă a unei atitudini mindful pentru o stare de bine durabilă
Psihoterapeuți: Coman Daniela, Lișcă Luminița
Data: 18.09.2026
Acest atelier este pentru tine dacă:
- Simți că ai vrea o pauză de la grijile și gândurile persistente care îți ocupă mintea zi de zi.
- Îți dorești tehnici prin care să eliberezi tensiunea și stresul din corp și din minte, construind o stare de bine stabilă și de durată.
- Vrei să înveți cum să rămâi prezent, să-ți regăsești liniștea interioară și echilibrul.
ATELIERUL 5: Încredere și stimă de sine: te vezi așa cum ești cu adevărat?
Psihoterapeuți: Coman Daniela, Despa Gina
Data: 25.09.2026
Acest atelier este pentru tine dacă:
- Îți dorești să înveți să te prețuiești mai mult și să ai mai multă încredere în tine.
- Vrei să îți descoperi resursele interioare și punctele forte pe care te poți sprijini.
- Îți propui să transformi vulnerabilitățile în surse de claritate și putere personală.
- Vrei să înveți să spui „nu” cu mai multă siguranță și respect față de tine.
ATELIERUL 6: Rămâi întreg când viața te apasă: cum îți dezvolți mecanisme de coping și reziliență emoțională?
Psihoterapeuți: Coman Daniela, Lișcă Luminița
Data: 02.10.2026
Acest atelier este pentru tine dacă:
- Te simți ușor copleșit de situațiile dificile și îți este greu să îți revii după ele.
- Ai nevoie să gestionezi emoțiile care îți afectează claritatea și capacitatea de a lua decizii, de a face alegeri mai bune.
- Îți dorești să dezvolți mai multă stabilitate interioară, să-ți identifici principalele puncte forte și resurse pentru a face față cu bine situațiilor din viață.
ATELIERUL 7: Spun ce simt…sau tac din nou? Construiește relații în care poți fi tu, fără mască.
Psihoterapeuți: Coman Daniela, Despa Gina
Data: 09.10.2026
Acest atelier este pentru tine dacă:
- Ai nevoie să stabilești limite sănătoase în relațiile din viața ta.
- Îți dorești relații mai echilibrate, în care să te simți auzit, respectat și autentic.
- Ai nevoie să-ți creezi un scut de protecție personală împotriva influențelor negative din exterior.
*BONUS* ATELIERUL 8: Viața ta, așa cum nu ai mai privit-o. O așternem împreună în culori.
Psihoterapeut: Coman Daniela
Data: 13.10.2026
Acest atelier îți este oferit gratuit dacă participi la cele 7 ateliere și este pentru tine dacă:
- Îți dorești să explorezi și să exprimi emoțiile tale prin desen, culoare și simboluri.
- Vrei să îți notezi gândurile și reflecțiile personale într-un mod creativ și autentic.
- Îți face bine să păstrezi o formă vizuală a momentelor importante din viața ta.
- Vrei să observi mai clar evoluția ta interioară, într-un mod personal și expresiv.
- Îți propui să conturezi obiective de dezvoltare personală care au sens pentru tine.
- Simți că vrei să te reconectezi cu creativitatea ta și să o lași să se exprime liber.
De ce vindecă terapia emoțiilor prin hipnoză și artă?
Pentru că nu te forțăm să „rezolvi” ceva.
Pentru că lucrăm cu tine, nu asupra ta.
Pentru că arta și hipnoza ocolesc barierele raționale și ajung direct la emoție.
Și atunci schimbarea începe natural.
Când culoarea apare pe hârtie, apare și sensul.
Când emoția este văzută, începe să se liniștească.
Când te simți înțeles, corpul începe să se relaxeze.
În ce constă puterea acestui tip de terapie?
Creșterea încrederii și stimei de sine: procesul creativ îți permite să vezi mai clar emoțiile care te influențează, să înțelegi sensul unor comportamente și să descoperi resurse personale care până acum au rămas neobservate.
Descoperirea de sine și creșterea personală: identificarea obiectivelor, a resurselor și punctelor forte, dar și a principalilor stresori și a modalităților de gestionare a acestora;
Explorarea și înțelegerea lumii interioare: o mai bună înțelegere a propriilor emoții, acțiuni și interacțiuni personale, precum și acces la acele conținuturi care sunt dificil de exprimat în cuvinte;
Îmbunătățirea capacității de a face față stresului și anxietății;
Obținerea unei stări generale de calm și echilibru interior;
Reconcilierea conflictelor interioare;
Identificarea resurselor interioare pentru a face față situațiilor din momentul actual;
Îmbunătățirea comunicării – oferirea unui alt canal de comunicare, atât internă, între emoții, experiențe, cât și externă.
Noi suntem aici să te ghidăm. Tu vii exact așa cum ești.
Aceste ateliere sunt pentru tine dacă…
simți că emoțiile tale au nevoie de un spațiu sigur
vrei să te înțelegi, nu să te judeci
cauți o formă de terapie care să fie profundă, dar blândă
simți că sufletul tău are nevoie de culoare
Ești gata să începi? Completează formularul și înscrie-te la ateliere de exprimare susținute de specialiștii noștri.
