Ce te așteaptă în acest program?
Întâlnirea 1: Cine sunt eu ca mamă acum?
- Povestea nașterii și a maternității
- Emoțiile din spatele rolului de mamă
- Validare și normalizare – ești suficientă!
Întâlnirea 2: Copilul meu – ritm, nevoi, atașament
- Ce are nevoie cu adevărat un copil între 0–3 ani
- Cum construim împreună siguranță și reglare emoțională
- Răspunsuri la dificultăți frecvente (plâns, somn, separare etc.)
Întâlnirea 3: Oboseală, vinovăție și furie – despre emoțiile noastre
- Cum gestionăm emoțiile intense
- Ce facem cu frustrarea și presiunea
- Grija față de mine în mijlocul grijii față de copil
Întâlnirea 4: Sprijin, conectare și încredere în mine
- Rețele de sprijin și sentimentul de apartenență
- Cum arată o zi cu mai puțină presiune
- Ce iau cu mine din acest proces
La fiecare întâlnire:
- Exerciții practice pentru aplicarea temelor în viața ta de zi cu zi
- Răspunsuri personalizate la întrebările tale
- Reflecții ghidate și încurajare blândă
Ce vei câștiga participând?
- Te vei simți înțeleasă și susținută – fără să fii judecată
- Vei învăța să-ți asculți și accepți emoțiile
- Vei înțelege mai bine nevoile copilului tău
- Vei învăța cum să te reglezi emoțional, ca să fii un sprijin sigur pentru copilul tău
- Vei descoperi că nu ești singură – alte mame trec prin aceleași trăiri
- Vei avea instrumente concrete pentru a naviga mai blând prin provocările zilnice
- Vei redescoperi încrederea în tine ca femeie și mamă
Înscrie-te până pe 27 iunie!
Irina Ruxandra Iacob este psiholog clinician, psihoterapeut de familie, si mama, cu o experiență de peste 8 ani în sprijinirea mamelor, a copiilor mici și a familiilor aflate în tranziție. Abordarea sa îmbină expertiza științifică cu o prezență empatică și autentică, fiind profund conectată cu provocările reale ale maternității.
Irina este specializată în dezvoltare emoțională timpurie, consiliere parentală și sprijin în perioada prenatală și postnatală. A însoțit sute de femei în procesul regăsirii de sine după naștere, în dificultăți legate de somn, epuizare, vinovăție sau dezechilibre în relația mamă–copil.
În cadrul acestui grup, Irina creează un spațiu în care nu trebuie „să fii într-un fel anume”, ci doar să fii tu. Prin reflecție ghidată, validare emoțională și intervenții clare, susține fiecare mamă să-și (re)găsească centrul, vocea interioară și puterea blândă. Este parte din echipa Clinicii Renia din București, unde însoțește cu grijă și profesionalism transformările profunde ale vieții de familie.
