Imagine generata cu AI
Certuri dese? Invită-ți partenerul de cuplu la o ședință de psihoterapie eficientă! Implicarea amândurora va facilita stingerea conflictului și înțelegerea dintre voi.
Psihoterapia de cuplu este un tip de intervenție în care psihoterapeutul folosește tehnici specifice menite să amelioreze și să aducă mai multă claritate în relația de cuplu. Scopul este ca fiecare partener să devină conștient de propriile tipare pe care le aduce în relație, să învețe care sunt așteptările pe care le poate avea în mod realist de la relația de cuplu, să învețe negocierea și comunicarea asertivă. Toate acestea duc în final la o mai bună comunicare și la modalități de gestionare a conflictelor mai benefice pentru relație. În psihoterapia de cuplu relația este privită ca fiind o entitate de sine stătătoare, care are nevoie să fie tratată corespunzător și să aibă parte de atenția cuvenită. La fel ca un vlăstar, relația nu poate crește și nu poate prolifera dacă nu avem grijă de ea.
Psihoterapia de cuplu este indicată atunci când ne dorim să avem o relație de cuplu mai apropiată și mai intimă, atunci când vrem să învățăm cum să ne comportăm în mijlocul unui conflict, într-un mod care să nu dăuneze relației și să nu îi lase pe cei doi cu un gust amar sau cu resentimente.
În ciuda a ceea ce ne spun filmele romantice, conflictul este firesc în orice tip de relație, iar absența conflictului într-o relație poate indica lipsa unei comunicări autentice a nevoilor celor doi parteneri. Conflictul sănătos duce la negociere și la îmbunătățirea relației, însă cei mai mulți dintre noi nu am învățat de acasă cum să ne „luptăm” corect, multe cupluri venind la terapie în mijlocul unei lupte pentru putere, în care fiecare încearcă să câștige, luptă care este în detrimentul relației.
Este binecunoscut faptul că o relație de cuplu necesită uneori efort, renunțări, compromis. Fiecare dintre cei doi vine dintr-un mediu familial în care a învățat cum arată o familie și cum trebuie să ne comportăm cu oamenii dragi, însă aceste „manuale” care ne-au fost date de acasă sunt de cele mai multe ori diferite față de ale partenerului. Din acest motiv, deseori partenerii vin în terapie având fiecare convingerea că are dreptate și că este neîndreptățit de către partenerul de cuplu.
Psihoterapeutul vă va ajuta să stabiliți obiective realiste, reguli corecte și concrete, va media conflictul și vă va învăța cum să vă exprimați nevoile mai clar.
Cu toții ne dorim și avem nevoie de conexiune umană autentică. În copilărie această nevoie este îndeplinită în cadrul familiei de origine, însă la vârsta adultă căutăm în relația de cuplu o versiune ideală a acestei conexiuni. Psihoterapeutul vă va ghida să dobândiți comportamente prin care să ajungeți la nivelul de intimitate dorit și la o conexiune profundă între voi.
La fel ca și în cazul altor tipuri de terapie, psihoterapeutul de cuplu vizează diminuarea suferinței și achiziția de noi „instrumente” pe care voi să le folosiți atunci când treceți prin perioade dificile.
Dificultățile pot apărea oricând, indiferent de maturitatea cuplului, vârsta partenerilor sau statutul marital.
Dacă vă confruntați cu oricare dintre situațiile de mai jos și nu ați reușit singuri să le rezolvați, atunci este momentul să apelați la serviciile unui psihoterapeut:
Dacă simți nevoia să intri într-un cadru sigur, în care să devii centrul atenției și în care nevoile, dorințele, situațiile cu care te confrunți să fie cele mai importante elemente într-o relație terapeutică plină de empatie, înțelegere, m-aș bucura să începem acest proces împreună. Îmi doresc să îți fiu ghid într-o lume interioară plină de resurse minunate pe care, cu siguranță, le ai și pe care te pot ajuta să ți le redescoperi și să le folosești pentru a crește calitatea vieții tale. Voi merge alături de tine, în ritmul tău, și împreună putem descoperi toate acele instrumente de care tu ai nevoie, într-un proces terapeutic adaptat și creat special pentru tine.
Unicitatea fiecăruia dintre noi se reflectă în necesitatea unei abordări individualizate și complexe în ceea ce privește sănătatea mintală. Astfel, am ales să îmbin domeniul psihiatriei cu cel al psihoterapiei pentru a putea veni în întâmpinarea nevoilor tale, cu scopul de a fi lângă tine pentru a te îndruma să îți depășești eventualele obstacole emoționale și să faci față tuturor provocărilor.
‘’A fi psihoterapeut reprezintă nu doar o meserie ci o vocație, reprezintă abilitatea mea de a mă conecta și implica activ în procesul tău terapeutic. Când accesezi amintiri, zone din viața ta mai puțin plăcute, aducătoare de suferință, ai nevoie de un însoțitor care să-ți valideze toate trăirile fără judecată, un însoțitor care să-ți ofere confort, acceptare și înțelegere, un însoțitor care să te conțină cu tot ceea ce ești și reprezinți.”
“Există momente în viața în care putem să ne simțim vulnerabili, neputincioși și lipsiți de orice speranță sau rezolvare. Garantat, orice persoana aflată în pragul unei astfel de stări poate fi ridicată pe cele mai înalte culmi ale forţelor sale mentale unde sentimentul de siguranță de sine va încolţi din mugurii propriului Eu. Astfel, rolul psihoterapeutului devine necesar, pasiunea, experiența și înțelegerea acestuia manifestându-şi rolul categoric de sprijin, redresare și vindecare!“
“Pentru mine, a fi psihoterapeut nu e doar un job, ci este pasiune în cel mai simplu și pur înțeles. Experiența mea de viață m-a învățat că, în tot ceea ce ni se întâmplă, există foarte mult relativism. Tocmai această relativitate dă forță propriei noastre vieți. Este foarte importantă, însă, atitudinea pe care o avem în fața schimbărilor vieții și disponibilitatea de a învăța că, în loc să stăm și să ne lamentăm, mai bine ne suflecăm mânecile și pornim la treabă, facem ceva.“
“Poate ai ajuns într-un moment al vieții în care relațiile dor, emoțiile sunt greu de înțeles sau de gestionat, iar tu simți că te-ai îndepărtat de tine sau de ceilalți. Poate ai încercat să fii puternic/ă, să te adaptezi, să mergi mai departe – dar ceva în interior rămâne neliniștit."
Am pornit spre psihoterapie dintr-o nevoie personală de a mă înțelege mai bine și asta a rămas în centrul modului în care lucrez cu fiecare om care ajunge la mine. Lucrez cu oameni care funcționează bine în exterior și simt totuși că ceva lipsește. Care se confruntă cu anxietate, îndoială de sine, blocaje în relații sau în intimitate și care nu găsesc ușor un spațiu unde să vorbească despre asta.
“Văd psihoterapia ca pe un proces angajant de reconectare la sine, la centrul propriu, la sursa interioară de armonie, iubire și echilibru. Un spațiu și un timp în care ai oportunitatea să privești mai adânc în interior, să-ți dezvolți conștientizarea de sine emoțională, să găsești acceptare și înțelegere față de părți din tine pe care le-ai criticat sau exilat cândva, spre a-ți putea îmbrățișa în egală măsură umbra și lumina proprie și a simți mai multă deschidere, căldură și încredere atât în tine cât și în curgerea naturală a vieții.“
În psihoterapie nu e nimic forțat, totul e o creștere firească. E ca și cum la un moment dat îți dai seama că te simți nepotrivit în hainele tale care te strâng, ca semn că viața ta de până atunci ți-a rămas mică. Și apoi, odată ce-ți găsești haina care ți se potrivește cel mai bine, lucrurile vin și se așează altfel în viața ta, afli mult mai ușor răspunsurile la întrebările tale. Sunt aici dacă ai nevoie de ajutor, oferindu-ți o relație terapeutică autentică, reparatorie din punct de vedere emoțional, disponibilă să îți acord suport și ghidare prin identificarea și potențarea resurselor tale nebănuite.
Începe psihoterapia!
Singurătatea este un răspuns emoțional neplăcut la izolare. Singurătatea este totodată descrisă ca o durere…
Ne simțim vinovați pentru greșelile noastre. Sunt emoții normale și ne sunt de ajutor, pentru…
Fără contact fizic, intimitatea pe internet nu pare cu adevărat o relație. Dar poate duce…
Deseori, iubirea de sine este confundată cu egoismul. Ne iubim copiii, partenerul, părinții, și abia…
Ce este și ce nu este procrastinarea? Toți amânăm lucrurile câteodată. Dar când amânarea se…
… este o zicală dureroasă, dar înțeleaptă. Cum apar așteptările? Faptul că te aștepți să…
Știți că oamenilor le este mai greu să spună „nu știu” decât să spună „te…
Viața nu decurge fără provocări mai mici sau mai mari. Dar unele dintre acestea sunt…
În cadrul clinicii de psihologie Renia există o varietate mare de servicii precum și un…
