PSIHOTERAPEUT INTEGRATIV (ARE LA BAZĂ TEORIILE PSIHANALITICE, UMANISTE, HIPNOZA ERICKSONIANĂ, COGNITIV-COMPORTAMENTALE ȘI ESTE UTILIZATĂ CA FORMĂ DE INTERVENȚIE INDIVIDUALĂ PENTRU ADULT, COPIL, ADOLESCENT SAU DE GRUP PENTRU FAMILIE, CUPLU), PSIHOSEXOLOG, LIFE COACH, CONSILIER DEZVOLTARE PERSONALĂ, CONSILIER ORIENTARE PRIVIND CARIERA, MEDIATOR
‘’Pentru mine, a fi psihoterapeut nu e doar un job, ci este pasiune în cel mai simplu și pur înțeles. Experiența mea de viață m-a învățat că, în tot ceea ce ni se întâmplă, există foarte mult relativism. Tocmai această relativitate dă forță propriei noastre vieți. Este foarte importantă, însă, atitudinea pe care o avem în fața schimbărilor vieții și disponibilitatea de a învăța că, în loc să stăm și să ne lamentăm, mai bine ne suflecăm mânecile și pornim la treabă, facem ceva. Empatia și sensibilitatea, pe de o parte, echilibrul și moralitatea, pe de altă parte, consider că sunt atuurile mele importante și necesare în profesia de psihoterapeut, pentru a răspunde persoanelor aflate în dificultate și pentru a le sprijini să atingă starea de bine. Iar atingerea stării de bine este o condiție esențială pentru a trăi sentimentul de fericire.Vă aștept să descoperim împreună, umăr la umăr, care ar fi calea de urmat pentru atingerea acestor deziderate.”
Experiență Profesională
În 2021 – psihoterapeut în parteneriatul Institutului Român de Psihoterapie Integrativă cu școala privată ICHB – Colentina pentru suport psihoemoțional în contextul pandemiei și dezvoltarea de competențe psihologice de a răspunde la solicitările școlare.
În 2020 – psihoterapeut în proiectul pentru suport psihoemoțional în perioada pandemiei CoVid – 19 pentru medici și personalul medical
In 2019 – organizare workshop: Managementul stresului
Din 2018 experiență în psihoterapie individuală, de cuplu, de familie și de grup în colaborare cu clinici
Cursuri | Conferinte | Congrese
Curs Psihoterapia Integrativă on-line, Institutul Român de Psihoterapie Integrativă, 2021
Curs O abordare relațională și a dezvoltării în lucrul cu adicțiile, Institutul Român de Psihoterapie Integrativă, 2020
Curs Terapie sistemică de cuplu, copil și familie, Asociația de consiliere și terapie a familiei România, Centrul de consiliere, asistență și aprofundare profesională Universitas, 2019
Curs Evaluarea și intervenția psihologică la copii și adolescenți, Asociația de consiliere și terapie a familiei România, 2018
Membru al Colegiului psihologilor din România, 2018
Formare în Psihoterapie integrativă, Institutul Român de Psihoterapie Integrativă, 2016
Depresia postnatală este o afecțiune des întâlnită, care poate debuta la 2-3 zile
Testimoniale
Ce spun clienții Luminiței
Pentru mine terapia a fost un lucru practic. Am plecat de la o problemă și am conștientizat cauza, efectele și la final am primit uneltele pentru a lucra cu problema respectivă. În afară de asta, parcursul a fost unul plăcut, un loc sigur. Întotdeauna am putut fi deschis și chiar curios. Informațiile sunt prezentate pe înțeles, simplu și de impact.
Pe mine chiar m-a ajutat.
George T, 23 ani
La momentul în care am luat decizia de a merge la psiholog eram într-un moment în care nu vedeam nicio ieșire din starea pe care am avut-o ani la rândul. Nu știam să impun bariere atunci când era necesar, nu știam cum să spun ceea ce mă deranjează fără să mă simt vinovată pentru asta și nici nu știam să-mi arăt sentimentele într-un mod non-toxic. Stima de sine și încrederea era pe minus și aveam senzația că lumea ar fi fost un loc mult mai bun fără mine. Nu știam la ce să mă aștept în urma mersului la psiholog și aveam senzația că dacă eu nu mă pot ajuta pe mine, atunci nimeni nu o poate face.
Cu toate acestea, prima ședință cu doamna Luminița Lișcă m-a liniștit mult mai mult decât îmi puteam imagina la acel moment și de abia așteptam ședințele săptămânale pentru a putea vedea lucrurile dintr-o cu totul altă perspectivă.
După 11 sau 12 ședințe de terapie am ajuns să văd lucrurile complet diferit, am învățat să nu mai pun la suflet toate lucrurile negative pe care le spun alții și am reușit să mă bucur de propria mea prezență.
Andreea C, 26 ani
Pentru mine terapia a început sa devină sinonimă cu aflarea de sine. Nu este cum mi-a fost prezentată, precum o pierdere de bani și că nu te ajută. Contrazic cu vehemență acest lucru. Terapia cu doamna Luminița Lișcă a venit într-un moment de cumpănă, când am realizat că nu mai fac față. Am avut nevoie de ajutor imediat. Depresia, anxietatea, plânsul din neant, tremurat, frica de lucruri mărunte, frica de a nu face față, că nu ești suficient, atacurile de panică, lipsa de voință și dorință de viață, chiar dacă fac parte din viața noastră, este bine să le tratăm din timp.
Mintea / creierul are nevoie de ajutor și nu este suficient doar să vorbești cu cunoscuții tăi. Ai nevoie de o perspectivă imparțială, o perspectivă care reflectă realitățile pe care tu nu le vezi pentru a putea să începi să te vezi pe tine cel adevărat. Doamna Luminița a fost un pas greu de făcut, pentru ca stigma legată de această „problemă” este mare, dar a fost un pas necesar și fantastic!
Am ajuns să înțeleg că nu mereu eu sunt de vină, că nu este necesar să fii pe placul tuturor, nu trebuie să placi pe cineva pe care nu poți aprecia. Am înțeles că tu îți poți fi propriul tău sabotor și că persoanele apropiate, deși te iubesc și vor să te ajute, uneori te pot pune la pământ. Am înțeles că poți avea și stări rele, nu doar pozitive, am învățat cum să fac față atacurilor de panică și chiar și ticurilor apărute în urma depresiei/anxietății. Am înțeles ca ești om și că ai dreptul la a greși și, mai ales, cel mai important, AM ÎNȚELES că eu SUNT BINE și că a mă compara cu cineva nu ajută la evoluție, ci la crearea unor mari probleme mentale.
Nu vă comparați, nu puneți presiune pe voi sau pe alții, nu vă creați așteptări prea mari. Nu faceți ca mine. Nu încercați să vă programați viața, pentru că veți trăi mereu în viitor și prezentul se va pierde. Trecutul este trecut și acolo trebuie să rămână! Ce ai putut învăța din el ai învățat deja. Trăiți viața zi cu zi. Nu îi lăsați pe ceilalți să vă controleze credințele, idealurile. Mereu să credeți în voi pentru că voi aveți puterea să vă croiți viața voastră! Ceilalți nu pot fi schimbați, doar tu te poți modela pe tine și atât, iar tu ești un om important și suficient de puternic încât să iei deciziile singur fără roți ajutătoare. Un lucru frumos spus de doamna Luminița este „când ești mic, părinții conduc mașina, iar tu stai în spate, apoi lucrurile se inversează”. Nu uitați acest lucru și nu uitați că dacă vă schimbați nu este un lucru rău, dacă iubiți pe cineva care nu coincide idealurilor lor, dar vă face fericiți, mergeți înainte. Viața voastră este în mâinile voastre, deciziile sunt ale voastre, reușitele sunt ale voastre, dar și eșecurile și repercusiunile.
Toate aceste lucruri le-am învățat în cele 25 de ședințe cu doamna Luminița. Ea mi-a deschis mintea să mă analizez. Așa am putut să mă înțeleg, să-mi dau seama ce greșeli fac, de unde vine lipsa de încredere, ce m-a adus aici. Și vă rog să nu vă faceți așteptări de la prima ședință că sunteți rezolvați. Nu lăsați efectul nacebo să între în mentalul vostru. Este nevoie de timp și înțelegere din partea voastră să vă rezolvați problemele.
O problemă sădită în ani nu se rezolvă în zile sau luni.
Anda, 26 ani
Când am luat decizia de a merge la psiholog, aveam un nivel ridicat de anxietate și o stimă de sine scăzută. Credeam că toate gândurile negative se învârt în jurul meu. Nu vedeam nimic pozitiv, care să îmi ridice moralul. De teama de a nu pica într-o depresie, am sunat pentru o programare. Am avut mari emoții, în prima zi. Nu știam dacă o să mă descurc să ofer explicații și să exprim în cuvinte starea pe care o simțeam în acea perioadă. Practic nu știam dacă o să pot să vorbesc. Însă Lumi (pentru că așa am stabilit de comun acord să îi spun) m-a primit cu cel mai mare și călduros zâmbet. Discuția a decurs atât de natural, încât nici nu știu când s-a scurs timpul. A urmat o perioadă cu întâlniri săptămânale la care abia așteptam să ajung. Plecăm de acolo mai bine dispusă, gata să îmbrățișez gândurile și lucrurile pozitive din viața mea. Lumi mi-a redat creioanele colorate pentru a desena și alte perspective situațiilor cu care mă confrunt. Mulțumesc, Lumi!
Maria, 24 ani
De câte ori nu se întâmplă să fim prinși între cotidian și mici momente de bucurie alături de persoanele iubite din viață noastră, însă omitem un lucru fundamental: ancora cu noi înșine. Treptat ne pierdem micile bucurii, uităm să apreciem ce ni se întâmplă, să învățăm, să descoperim și să ne descoperim, uităm să trăim viața în plenitudinea ei. Luminița este omul alături de care nu te pierzi, oază de liniște în care îți pui ordine în gânduri, te ancorezi mai puternic cu rădăcinile tale: sufletul și mintea ta. Exiști, știi și simți asta, iar perspectiva ta se schimbă fundamental, înțelegi cât de mult ai căutat fericirea și cât de aproape este de tine. Luminița devine o ramură a existenței tale, un copac puternic și fericit, care se transformă cu fiecare anotimp.
Roxana, 35 ani
În momentul în care am trecut pragul cabinetului și am cunoscut-o pe Lumi eram cu psihicul la pământ din cauza anxietății. După aproximativ 5 ședințe de psihoterapie deja plecam de la cabinet cu ceva ce nu mai întrezăream de foarte mult timp…speranța. Acum deja simt că psihicul meu și-a dat restart-ul mult dorit și mă pot bucura din nou de viață.
Andrei, 29 ani
Doamna Luminița Lișcă m-a ajutat să îmi recapăt echilibrul într-un timp mult mai scurt decât aș fi crezut. Reușește la fiecare ședință să te facă să te simți atât de confortabil de parcă ai discuta cu o prietenă pe care o cunoști dintotdeauna.
Răzvan, 27 ani
Urmare a ședințelor de psihoterapie cu Luminița Lișcă am învățat cum să-mi controlez emoțiile, să accept oamenii așa cum sunt, să mă bucur de ceea ce am, am învățat că răutatea nu duce nicăieri și, cred că cel mai important, am învățat să mă accept și să mă iubesc pe mine.
Teo, 43 ani
În urmă cu aproape 6 luni m-am apucat mai serios de psihoterapie, având câteva încercări sporadice în decursul anului trecut. Deși am fost ușor sceptică la început, având impresia că stările prin care trec se pot ,,remedia’’ de la sine, am descoperit pe parcurs câtă nevoie avem de fapt ca cineva să mă asculte în mod conștient și să mă ajute să fiu bine cu mine însămi. Am pășit în cabinet cu o oarecare teamă de a fi judecată, însă căldura și empatia cu care am fost întâmpinată de către dna psihoterapeut Luminița Lișcă m-au făcut să-mi depășesc această frică și să fiu foarte deschisă încă de la prima ședință. Deși drumul pe care îl am de parcurs va fi unul lung și deloc ușor, am certitudinea că este cea mai bună decizie pe care am putut-o lua pentru mine, într-un moment de epuizare emoțională și psihică. Primele schimbări produse, observate nu doar de mine, cât și de cei apropiați, sunt: mi-am recăpătat liniștea, nu mai pun atât de multă presiune pe mine și pe greșelile mele și încep să învăț să mă accept așa cum sunt. Fiecare întâlnire cu dna psiholog adaugă ușor, ușor câte o cărămidă la reconstrucția mea. Pentru mine, în momentul de față, psihoterapia îmi oferă liniște, înțelegere, siguranță și un alt mod de a privi lucrurile.
Laura, 31 ani
Acest website utilizează cookie-uri și tehnologii similare. Prin continuarea navigării vă exprimați acordul pentru utilizarea acestora. Citește mai multACCEPT
Manage consent
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
